Glömde helt bort att skriva något här igår då jag jobbade över och var helt slut när jag kom hem.

Men gårdagen gick väl rätt bra, skippar att räkna kalorier för ja har tappat bort sidorna ja hade till hjälp.

Men jag cyklade 30min och tog en promenad på lunchen på 40 min, sen en på kvällen på 30min. Var väl helt okej.

Maten då, åt ett päron, en nutrilettshake och kyckling med lite quinoa till middag.

Idag har jag cyklat 20min, gått 40min hittills. Tar en promenad senare med hunden.

Har ätit ett äpple, en halv nutrilettshake och tyvärr ett knäckebröd.

Middagen blir någo något med kyckling idag också.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Hej! Har precis kommith em från skolan och är helt slut, skulle kunna gå och lägga mig nu. Men det ska jag inte.   Har inte blivit mkt till träning idag, en halvtimmes promenad med hunden bara, och 20min på lunchen. Åt en skaldjurssallad ti...

Har jobbat hela helgen så har inte hunnit träna så mycket.   igår gick jag en runda på kvällen med hunden, ca en timmes runda. åt sisådär, ett kncäkebröd o en tacos.   idag har jag ätit en banan och lite grillad lax med sallad. men dock int...

  Hej hej!   Blev inte någon halvtimmes-45 min promenad igår, det blev en timme :) Var så skönt ute på kvällen att det blev längre.   Idag har jag ätit ett knäckebröd,ett äpple och druckit en kopp te. Ska äta kycklingsallad om en stund....

-idag är jag riktigt riktigt trött, tror det är värmen. jag HATAR sommar!!   Okej inte hatar men jag tycker bättre om vintern. fryser hellre än svettas. Är ju äckligt. Någon som håller med mig? Sen är jag inte bekväm i tunna kläder, har hellre ...

  Var tänkt att ja skulle bara dricka shakes denna veckan och äta middag. Men tror shaken ja har hemma är gammal för den smakar konstigt :( Så får skjuta upp det tills jag köpt en ny.   Så idag har jag abra ätit knäckebröd. Cyklat 20min, ...