Glömde helt bort att skriva något här igår då jag jobbade över och var helt slut när jag kom hem.

Men gårdagen gick väl rätt bra, skippar att räkna kalorier för ja har tappat bort sidorna ja hade till hjälp.

Men jag cyklade 30min och tog en promenad på lunchen på 40 min, sen en på kvällen på 30min. Var väl helt okej.

Maten då, åt ett päron, en nutrilettshake och kyckling med lite quinoa till middag.

Idag har jag cyklat 20min, gått 40min hittills. Tar en promenad senare med hunden.

Har ätit ett äpple, en halv nutrilettshake och tyvärr ett knäckebröd.

Middagen blir någo något med kyckling idag också.