Idag kommer jag inte ha tid att sitta här mkt,

Ska plugga hela långa dagen och ska hinna städa också.

Har tenta om lite mer än en vecka o har jättemkt kvar.

Intag hittills idag har bara varit ett glas zero. Tänkte äta soppa till lunch sen. och middag vet jag inte än, lax o broccoli kanske.

Idag har inte hänt mkt alls. Har mått skit pga av astman.

va tvungen att ta medicin..blää. vill inte ta dem.

Min sambo ville va snäll o laga mat, tacos. så blev lite kött o sallad bara.

E det enda jag orkat äta idag. osså druckit en del vatten.

Drack ett glas cola zero också.

Ida frågade om man går upp i vikt av astmamedicin och det gör man.

Där e ju kortison i det och det e bla väskebindande,

och man går ju upp om kroppen behåller vätskan man dricker så.

Kortisonet ökar även ens matlust och gör så att ämnesomsättningen påverkas negativt.  Kortison håller kvar saltet i kroppen (saltretention). Minskar också insulinets möjligheter att få ned blodsockret.

Det är bara en del av biverkningarna, sen e det ju inte säkert att just du känner av detta utan det är olika från perosn till person. Jag har inte känt av ngn ökat aptit tex.

Det andra har jag ingen aning om, men har märkt att ämnesomsättningen e sämre, just df jag inte vill ta mina mediciner mer än om jag verkligen behöver, egentligen ska dem tas varje dag.

Usch jag tycker inte om söndagar, dem e så sega o tråkiga o vanligtvis innebär det att helgen snart e slut.

Men jag har inte skola förrän på onsdag :)

Skönt, då kan jag träna måndag och tisdag.

Vägde mig i morse och vågen visade -2kg :D

2kg på en helg e helt okej faktiskt.

Blev lite middag igår hos föräldrarna men det var också det enda jag åt igår.

Tog en liten bit kött,en potatis och sallad.

Sen drack ja lite bubbelvatten på kvällen.

Tyvärr blev det inte så mkt träning igår, det va alldeles för kallt för att ta en långrunda och för mkt snö för att komma fram, fastna tom med bilen när vi körde ner i gatan till dem.

Nu ska jag plugga

Jag har kommit på att jag vill ha en platt mage med lite lagom muskler på.

Inte magrutor eller så utan lagom lite.

Tycker det e mkt snyggare med lite muskler än ett helt platt mage.

Ungefär som på den här bilden,fast kanske lite mindre

Vad tycker ni e snyggasT?

Eller god middag e det snarare nu.

Var uppe tidigt idag o tog en runda med hunden.

Sen har jag varit ute o shoppat färg till köket o tapet till sovrummet.

Så det ska målas i helgen.

Hittills idag har jag inte ätit eller druckit någonting, e inte alls hungrig.

Men ska snart ut till mina föräldrar så misstänker att dem vill ja ska stanna på middag.

Får hoppas mamma gör fisk så kan jag äta det och sallad till.

Ska nog ta en kopp te nu så ajg får upp värmen sen ta en runda till med hunden

just det, tack till http://behindmysmile.bloggplatsen.se/ som länkat mig på sin blogg :)

Nu e jag helt slut i rutan. Jobbet tog slut på mig, alla jobbiga kunder.

Något positivt iaf var att rundan hem som brukar ta 30 min tog idag 50 min pga av all snö..riktigt jobbigt att ta sig fram i 30cm snö o värsta stormen.

Men det e bra träning =) bättre träning än att gå på plan mark.

Nu ska jag hoppa i säng o sova.

Imorgon ska jag ut till mina föräldrar så det blir en låååångrunda med min hund o deras hund = träning.

Sov sött alla o dröm smala drömmar :)

Nu ska jag gå o jobba o e inte hemma förrän vid 10tiden.

Tror inte jag orkar sitta här då.

Tog ett litet mellanmål nu precis i form av 5 minitomater och ett glas fun-light

Ska nog ta en kopp te innan jag går också så jag får upp värmen, fryser som tusan.

Tänkte förresten höra med er om ni vet ngt om Herbalife-dieten?

E den något bra?

Farmor tipsa mig om den o sa att hon kan betala den o allt :P nice

Men vet inte om det e värt det, allts om den funkar?

Lämna gärna en kommentar om ni vet ngt om den!!

Det var en som kommenterade om min längd

och jag är nästan 180cm. Kollade upp normalt BMI för min längd

och då ska jag ligga på en vikt mellan 54-71

JAg vill som sagt gå ner till ca 54 kg, alltså kommer jag ligga inom det normala BMIvärdet.

Sen kan jag ju bara hoppas att när jag väl kommer dit så ändras inte min värdering och gör att jag vill gå ner ännu mer, isf har jag  en underbar sambo och mamma som antagligen säger till mig.

Sist kom jag ut ur min äs pga min mamma, hon tvingade i mig mat och gick inte på mina lögner längre, så jag e glad att jag har henne :)

Men jag vill gå ner i vikt nu till 54 kg o det ska  jag göra :)

Trivdes mkt bättre i mig själv då, va inte sjuk hela tiden som jag e nu

och dessutom ska det underlätta min astma om jag går ner i vikt o får bättre kondition så då kanske jag får bort den skitsjukdomen.